แรงโน้มถ่วงของโลก…
ทุกวันเราสามารถมีโยคะอยู่ในเราได้เสมอ
จริงๆเรื่องของโยคะๆไม่จำเป็นเรื่องของอาสนะอย่างเดียว
การที่เราจะบอกได้ว่าเราฝึกโยคะไหม
ไม่ได้วัดกันแค่เรื่องของกายนอกเพียงเท่านั้น
การได้เห็นลมหายใจของตัวเองระหว่างวัน
หรือการกำหนดรู้ลมเข้าลมออก
ก็เรียกว่าเราปฎิบัติโยคะได้เหมือนกัน
หรือการรู้เท่าทันอิริยาบถต่างๆ
ในการเดิน นั่ง ยืน วิ่ง กิน คิด นอน ต่างๆ
ก็เรียกว่าเราทำโยคะได้ด้วย
อย่าไปวัดกันแค่ว่าท่าอาสนะคือโยคะเพียงอย่างเดียว
เพียงแต่ว่าในสื่อที่เราเห็น
เค้าอาจจะสื่อสารได้เพียงแค่นี้
อย่างที่ผมหรือใครๆก็กำลังทำอยู่เช่นกัน
อยากจะให้มองไปในส่วนอื่นของโยคะกันด้วย
เพราะโยคะจากภายในมันโชว์ออกมาให้เห็นไม่ได้
เพื่อนของผมคนนึงทำท่าโยคะแทบไม่ได้เลย
อาจจะเรียกว่าขี้เหร่ด้วยซ้ำ ถ้ามองผิวๆ
เราคงมองว่าเค้าไม่รู้จักโยคะเลย
แต่นิสัย กริยามารยาท
ของเพื่อนของผม เต็มไปด้วยการรู้จักตนเอง
ไม่เบียดเบียนคนอื่น สุขภาพดีขึ้น
ลดการพึ่งพาคนอื่นน้อยลง
และก็เป็นคนที่พอใจในสิ่งที่มีอยู่เสมอ
เราเรียกว่าเค้าฝึกฝนโยคะได้ไหม??
ในมุมมองของผม ผมมองว่า
เค้าฝึกโยคะเข้มข้นกว่าคนฝึกแค่อาสนะด้วยซ้ำ
เพราะเค้าต้องฝึกตลอดเวลาในชีวิตประจำวัน
มากกว่าแค่คนฝึกอาสนะเพียงวันละชั่วโมงเลยทีเดียว
เวลาที่เราดูสื่อ หรือดูคนที่เก่งโยคะ
อยากให้เราดูลึกเข้าไป ให้เข้าใจอีกเกี่ยวกับโยคะ
ไม่ใช่เพียงอาสนะที่เรากำลังมองเห็นกันเท่านั้น
เปิดใจที่จะเอาแก่นหรือความหมายของโยคะ
เข้ามาในใจเราของเรา
ดูหลายๆมุมของโยคะและดูหลายๆมุมของตัวเรา
เราจะได้เกลาไปในทางที่ดีขึ้นทุกมุมมอง
ผู้เขียนก็ฝึกฝนอยู่เรื่อยๆ
ยังไม่ชำนาญในทางโยคะแต่ก็พยายามอยู่
ร่วมเดินทางไปด้วยกันครับ
กาย ใจ ดี ชีวี มีสุข 🍃
🙏 My Peace Yoga … Namaste’ 🙏
yoga #mypeaceyoga #mindfulnessyoga #asana
yogateachertraining #bangkok #thailand #teachertraining #โยคะ
🕉️เรียนโยคะกับครูโน้ตและทีมครูที่เน้นสอน
ในมุมมองของตำราและประยุกต์ให้เข้าวิถีปัจจุบัน
ฝึกตามง่าย สะดวก เรียนรู้ที่บ้านของตนเองได้เลย
เน้นพื้นฐานปรับสมดุลชีวิต
ครูนำสอนละเอียด ได้ผลลัพธ์ที่ดี
—————
อังคารและเสาร์ 08:00
พุธและพฤหัสบดี 18:00
—————
Trial 120.-
1 Class 200.-
10 Class 1,500.-
1 Month Unlimited 1,900.-
—————
▪️Booking Line : https://lin.ee/b4MEBF9
หรือพิมพ์ใน Line @mypeaceyoga