แรงโน้มถ่วงของโลก…
ร่างกายที่ สวยงาม อ่อนตัว ยืดหยุ่นดี
แข็งแรงทนทานขึ้น
อาจจะมีความสมดุลย์ ฟื้นฟูชีวิตจากการเจ็บป่วย
หรือภายในจิตใจ รู้สึกสงบ เบิกบาน มีสมาธิขึ้น
นั่นคือค่าเฉลี่ยโดยรวม
ที่โยคะให้ผลลัพธ์กับตัวผู้ฝึก…
“ซึ่งไม่ชัวร์ว่าเรื่องเหล่านี้จะเกิดขึ้นกับทุกคนที่ฝึกไหม”
หรือเราอาจจะได้รับสิ่งอื่นอีกนอกเหนือจากนี้มากมาย
จากการฝึกโยคะก็เป็นไปได้
อยากชวนให้เราลอง
ตั้งเป้าหมายของการฝึกของเราช่วงนี้คืออะไร
เราเองเป็นตัวกำหนด ว่าเราฝึกโยคะทำไม
ศึกษา หาความรู้ ทดลองและประเมินตนเองดู
แน่นอนเราอาจจะได้ประโยชน์หรือโทษ
เหมือนหรือต่างกันจากผู้ฝึกคนอื่นๆด้วย
แต่ที่สุดแล้ว…ไม่ว่าเราจะตั้งเป้าหมายไว้อย่างไร
โยคะก็จะให้ผลลัพธ์
เท่าที่โยคะจะให้ได้
ไม่มีอื่นนอกจากนี้
ฉะนั้น เป้าหมายของเรากับหลักการของโยคะ
ถ้าสอดคล้องก็จะเห็นผลตรง
ถ้าไม่สอดคล้องก็จะเห็นผลเช่นกัน แต่เป็นแบบอื่นๆ
จึงเรียกได้ว่า
ผลมาจากโยคะแท้จริงและ
ผลมาจากที่เราคาดหวังและได้จากโยคะ
เดินเข้ามาที่ห้องฝึก
ให้ลองพิจารณาว่า
เรามีความจำเป็นใดๆ
ในการมาฝึกครั้งแต่ละครั้ง
และเพื่ออะไร
และอย่าลืมสังเกตุผลของการฝึกดูด้วยครับ
จะได้สังเกตเห็น
ประโยชน์แท้และประโยชน์แฝงจากการฝึก
ซึ่งจะไว้นำไปใช้ในการฝึกของเราในอนาคตด้วย
กาย ใจ ดี ชีวี มีสุข 🍃
🙏 My Peace Yoga … Namaste’ 🙏
สถานที่ Lamour Yoga @Udon
yoga #mypeaceyoga #mindfulnessyoga #asana
yogaalliance #health #โยคะ #mind